Poradna

Zeštíhlení a zpevnění

Řešení problému nadváhy není bohužel jednorázová aktivita, ale komplex na sebe navazujících kroků. K tomu je zapotřebí notná dávka sebezapření a hlavně pravidelnost. Energetický příjem se velmi často pohybuje vysoko nad doporučenou hranicí a velkou část jídelníčku tvoří jídla mastná a sladká. Také alkohol a limonády jsou bohatým zdrojem kalorií. Nevyrovnaná životospráva narušuje zažívání. Špatné trávení znamená, že všechny výživné látky nejsou zcela vstřebány, případně se v těle nesyntetizují - funkce látkové přeměny pak neprobíhají tak, jak by měly.

Nadváha je předstupeň obezity, někdy bývá označována jako první stádium obezity. Přináší zvýšené riziko zdravotních komplikací.

Orientačním ukazatelem nadváhy je také obvod pasu. Při obvodu nad 94 cm u mužů a nad 80 cm u žen jde o nadváhu.  Existují další ukazatele (poměr obvodu pasu k obvodu hýždí, měření tloušťky kožní řasy apod.).

Příčiny nadváhy lze obecně rozdělit do několika skupin:

• vyšší příjem energie než její výdej
• genetika a vrozené dispozice
• poruchy metabolismu
• užívání některých léků
• psychické faktory
• nevhodné jídelní návyky z rodiny
• hormonální vlivy.

Obezita (zastarale cizím slovem obesita nebo obesitas), česky otylost je stav, ve kterém přirozená energetická rezerva, která je uložena v tukové tkáni, stoupla nad obvyklou úroveň a poškozuje zdraví. 

Orientačním ukazatelem nadváhy je také obvod pasu. Při obvodu nad 102 cm u mužů a nad 88 cm u žen jde o obezitu. Existují další ukazatele (poměr obvodu pasu k obvodu hýždí, měření tloušťky kožní řasy apod.).

V České republice se udávají statistická data o 40 % obyvatel bojujících s obezitou. Jiné prameny hovoří o tom, že 60-65 % Čechů je obézních. Statistiky OSN hovoří o celosvětové epidemii obezity. Některé výzkumy hovoří o obezitě jako chorobě, kterou lze léčit jako virovou nemoc.

Příčiny obezity:

• Nadměrný příjem potravy; nadměrný příjem kalorií
• Deprese (nedostatek harmonie v rodině, nemožnost seberealizace aj.)
• Nedostatek pohybu
• Nepravidelné stravování (organismus je připraven na další hladovění)
• Podzimní přibírání váhy (podvědomé vyhodnocení podzimních stresů jako signálu k zvyšování tukových zásob)
• Mateřské přibírání váhy
• Hypofunkce štítné žlázy
• Nadbytek estrogenů

Je vaším cílem HUBNUTÍ.

Úprava jídelníčku by měla být jedním z prvních kroků. Pozor však na přísné jednorázové diety, které mohou současný stav ještě zhoršit.

Stravovací režim musí být pravidelný. Potravu je třeba rozdělit do několika menších dávek. Vhodná je strava s obsahem balastních látek, zajišťujících správnou činnost trávicího ústrojí, bílé maso, hodně zeleniny a ovoce, omezit živočišné tuky a rafinované cukry. Rovněž dostatek tekutin potlačuje pocit hladu a zároveň aktivuje metabolismus.

Cílem ošetření je zeštíhlení a zpevnění těla, navrácení normálních proporcí a harmonické postavy.

Připravky aplikujeme v ranních hodinách. Jedná-li se o komplikovanější případ, doporučujeme aplikaci ráno i večer.

Umocnění účinku dosáhneme používáním doplňku stravy FOOD CONTROL.

Domácí péče :

LYMPHO, VASCO ARTERA, ADIPO GASTA (nanášíme na chodidla, břicho a problematické partie), doplněk stravy FOOD CONTROL

Další doporučené přípravky :

Veinulo Special + , Somito, Tělové mléko